После употребления Кока-Колы в организме происходит ряд негативных изменений. В первые 10 минут поступает избыток сахара, который притупляется фосфорной кислотой. Через 20 минут содержание сахара в крови увеличивается, что приводит к выбросу инсулина и превращению сахара в жир. Через 40 минут поглощение кофеина завершается, а через час начинается мочегонное действие кофеина. Лучше употреблять воду, натуральные соки и чай без сахара.